ماذا يحدث عند قطع السكر والخبز لمدة شهر؟

تأثير التوقف عن السكر لمدة شهر

يمكن أن يؤدي الامتناع عن تناول السكر والخبز لفترة تمتد لشهر، بناءً على الكميات التي يُستهلك منها يومياً، إلى ظهور مجموعة من الأعراض في الأيام الأولى بعد الانقطاع. تُعرف هذه الأعراض بأعراض الانسحاب، ومن أبرزها:

• الشعور بالنعاس.
• الخمول والإرهاق المتواصل.
• الغثيان.