ماذا يحدث عند شرب لتر ماء على الريق؟

إن شرب الماء على الريق يساعد في تحسين عملية التمثيل الغذائي بالجسم، وبالتالي تحسين الهضم وتقليل الشعور بالإمساك حتى بعد تناول مختلف الأطعمة ، حيث إن عملية التمثيل الغذائي تزداد بنسبة 25% عند شرب الماء على الريق.