ماذا يحدث عند شرب الماء على معدة فارغة؟

فوائد شرب الماء على معدة فارغة

يُعتبر تناول الماء في الصباح من الأمور المفيدة، حيث يُساهم في تزويد الجسم بالرطوبة اللازمة. وهذا بدوره يعمل على تعزيز العمليات العقلية مثل التعلم والذاكرة، مما يؤدي إلى تحسين الأداء الذهني بشكل عام.