ماذا يحدث عند تناول ملعقة سمسم كل يوم؟

فوائد تناول ملعقة من السمسم يوميًا

تساهم في تقليل مستويات الدهون والكوليسترول الضار والكلي في مجرى الدم، مما يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.