ماذا يحدث عند تناول مغلي ورق الغار قبل النوم؟

يساعد شرب شاي ورق الغار في تعزيز الهضم وتقليل الانتفاخ ، مما يساهم في تقليل الشعور بالثقل والاضطرابات المعدية أثناء الليل، مما يسهم في نوم أكثر راحة.