ماذا يحدث عند تناول بذور الشيا يومياً؟

تحسين صحة القلب، عن طريق خفض مستويات الكوليسترول الضار وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد. تقوية جهاز المناعة، عن طريق تحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء. تقليل التهابات الجسم. تحسين الهضم، عن طريق زيادة إفراز العصارات الهضمية.