ماذا يحدث عند تناول الثوم يومياً؟
اجابة معتمدة
الفوائد الصحية لتناول الثوم يومياً
يساهم الثوم في خفض ضغط الدم المرتفع، مما يقلل من احتمالية الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية. كما يعمل على تقليل مستويات الدهون والكوليسترول الضار في الدم، مما يساهم في تقليل مخاطر الأمراض القلبية والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك، يوفر الثوم للجسم مضادات الأكسدة التي تسهم في القضاء على الجذور الحرة، ومن ثم تمنع الإصابة بالزهايمر والخرف وغيرها من الحالات.