ماذا يحدث عند تغيير النظام الغذائي؟

7 علامات تدعوك لتغيير نظامك الغذائي 1 الشعور بالتعب في حال كان التعب حالة مستقرة، فمن المؤكد أن جسمك يفتقر إلى المغذيات الحيوية التي يجب أن يزوّد بها طوال اليوم؛ ومن أسباب التعب المزمن أيضا حاجة الجسم إلى الماء. ... 2 ضعف الجهاز المناعي ... 3 غياب الطاقة ... 4 الإمساك ... 5 الغازات ... 6 الجوع ... 7 النسيان