ماذا يحدث عند ترك وجبة الفطور؟

تأثير ترك وجبة الإفطار

يمكن أن يؤدي عدم تناول وجبة الفطور في الصباح إلى تدهور الأداء العقلي والجسدي، بالإضافة إلى الشعور بالجوع والتعب وزيادة في الوزن. لذا، من الضروري تناول فطور صحي للاستفادة من فوائده الصحية. للمزيد من المعلومات، يمكنك الاطلاع على أهمية وفوائد وجبة الفطور وما يجب أن تحتوي عليه خصوصًا بالنسبة لطلاب المدارس.