ماذا يحدث عند ترك إدمان الهاتف؟

دراسة: التخلص من إدمان الهاتف الذكي يجلب شعوراً بمزيد من الرضى عن الحياة ويشجع على ممارسة الرياضة ويقي من السمنة وآلام الرقبة توصلت دراسة إلى أن خفض استخدام الهاتف الذكي لمدة ساعة واحدة فقط في اليوم يجعل المرء أقل قلقًا ويجلب شعورا بمزيد من الرضى عن الحياة وأكثر عرضة لممارسة الرياضة.