ماذا يحدث عند بلع بذور البرتقال؟

فوائد بلع بذور البرتقال والليمون

يقوم بعض الأشخاص بابتلاع بذور البرتقال أو الليمون للاستفادة من مكوناتها الصحية. ومع ذلك، فإن هذه البذور تمر عبر الجهاز الهضمي دون أن تُمتص مكوناتها. للحصول على الفوائد الغذائية الموجودة فيها، يُفضل مضغها أو طحنها. كما يُنصح بعدم تجاوز عدد البذور المطحونة في اليوم عن ثلاث بذور.