ماذا يحدث عند بذل مجهود عنيف مع عدم الاحماء؟

قد يؤدي الإجهاد العضلي الشديد إلى تمزق العضلات، وقد يؤدي ذلك لإلحاق الضرر بالأوعية الدموية الصغيرة مسبباً نزيفاً موضعياً تحت الجلد تظهر على شكل كدمات، أو قد يسبب ضرراً في النهايات العصبية مسبباً ألماً شديداً في موضع الإصابة .