ماذا يحدث عند اهتزاز الجسم؟

ماذا يحدث عند اهتزاز الجسم؟

اجابة معتمدة
أظهرت بعض الأبحاث أن اهتزاز الجسم بالكامل قد يساعد على تحسين قوة العضلات وقد يساعد في تخفيف الوزن عندما تقوم بخفض السعرات الحرارية أيضًا . قد يكون لاهتزاز الجسم كله أيضًا دورًا يفوق الرياضة واللياقة البدنية.
Scroll to Top