ماذا يحدث عند النوم 4 ساعات؟

تأثير النوم لفترة قصيرة على الدماغ

أكدت مجلة باسيون سانتي الفرنسية أن النوم لمدة 4 ساعات فقط يومياً يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الرأس والدماغ. حيث أن هذه المدة القصيرة من النوم تجعل الدماغ يتقدم في العمر بمعدل 8 سنوات أكثر من دماغ الشخص الذي يحصل على قسط كافٍ من النوم.