ماذا يحدث عند التوقف عن الرياضة لمدة شهر؟
اجابة معتمدة
فقدان اللياقة البدنية التي قد اكتسبها الجسم من المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية. تقل كفاءة عضلة القلب وتفقد القوة التي اكتسبتها سابقًا من ممارسة الرياضة . انخفاض في جودة التنفس ووصول الأكسجين لخلايا الجسم وذلك بسبب عدم انتظام حركة الدورة الدموية في الجسم كما كانت في فترة المواظبة على الرياضة .