ماذا يحدث عند الامتناع عن السكر والملح؟

التأثيرات الإيجابية الناتجة عن ترك السكر والملح

يؤدي تقليل استهلاك السكر والملح إلى تقليل العبء على الكلى والكبد، مما يمكن أن يحمي من مشاكل صحية متعددة. كما يساهم ذلك في تحسين فرص الحفاظ على الوزن المثالي أو في تحقيق خسارة الوزن الزائد. بالإضافة إلى ذلك، يساعد في تنظيم مستويات السعرات الحرارية المستهلكة يوميًا، ويعزز صحة البشرة بشكل عام.