ماذا يحدث عندما تتوتر؟

آثار التوتر العصبي

يؤدي التوتر العصبي إلى ظهور مجموعة من الأعراض النفسية، ومن بينها:

• تدهور الحالة المزاجية: ينعكس التوتر العصبي سلباً على المزاج، مما يسبب الإحباط، خاصةً بعد مواجهة مواقف معينة.
• الإحساس بالإرهاق: ينجم ذلك عن تراكم الضغوط النفسية وكثرة التفكير فيها، مما يؤدي إلى الرغبة في الهروب منها وزيادة الشعور بالتعب.