ماذا يحدث بعد فقدان الوزن؟
ماذا يحدث بعد فقدان الوزن؟
عند خسارة الوزن، ستلاحظ فقدان بعض كتلة العضلات إلى جانب الدهون. تعتبر العضلات ضرورية لرفع مستوى حرق السعرات الحرارية (الأيض) لديك. وبالتالي، عندما تفقد الوزن، سينخفض معدل الأيض، مما يؤدي إلى حرق سعرات حرارية أقل مقارنةً بما كنت تقوم به عندما كنت تعاني من زيادة الوزن في البداية.