ماذا يحدث بعد ترك العادة أسبوعاً؟

الأسبوع الأول في السبعة الأيام الأولى من التوقف عن العادة السرية، لن يطرأ على جسدك أو حالتك النفسية أي تغيرات، وفي الأغلب ستستطيع ممارسة حياتك بشكل طبيعي ، ولن تشعر بأن غياب الاستمناء يمثل لك مشكلة.