ماذا يحدث البكاء قبل النوم؟

تأثير البكاء قبل النوم

توصلت مجموعة من الأبحاث إلى أن البكاء قبل النوم يمكن أن يكون له تأثيرات هامة على حياتك اليومية. من بين هذه الآثار، قد يعاني بعض الأشخاص من القلق، مما يؤدي إلى نوم غير منتظم ومتقطع. وهذا بدوره يؤثر على نشاطك في اليوم التالي ويقلل من قدرتك على أداء عملك بشكل فعال. كما أنه قد يتسبب في شعورك بالتعب والخمول خلال اليوم المقبل نتيجة لعدم استقرار مشاعرك ونومك.