ماذا يحدث إن نمت وأنا أبكي؟

أظهرت مجموعة من الدراسات أن البكاء قبل النوم يحمل آثارًا مهمة على حياتك اليومية ومن أهمها: القلق الذي يصيب البعض والذي يؤدي إلى نوم متقطع ومضطرب، مما يؤثر على نشاطك في اليوم التالي وقدرتك على ممارسة عملك بشكل سليم . حالة نفسية مضطربة والشعور بالتعب الشديد والخمول خلال اليوم التالي بسبب اضطراب مشاعرك ونومك.