ماذا يحدث إذا نمت كثيراً؟

ألم الظهر، بسبب قلة الحركة. الاكتئاب، بسبب عدم انتظام ساعات النوم. زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب . يعتبر النوم لمدة 7-8 ساعات كافياً للبالغين، ويفضل استشارة طبيب إن كانت ساعات النوم أكثر من 8 ساعات.