ماذا يحدث إذا كتم الإنسان حزنه؟

تأثير كتمان المشاعر

عندما يكون الشخص مضطرًا لإخفاء مشاعره منها الحزن والغضب والألم، فإن ذلك يؤدي إلى تراكم ضغوط نفسية كثيرة عليه. وهذا قد يمنعه من التعبير عن نفسه بوضوح. ونتيجة لذلك، يصبح أكثر عرضة لنوبات من العصبية والعنف دون وجود أسباب واضحة يمكن للآخرين فهمها، وفقًا لما يقوله الدكتور سعيد عبد العظيم، أستاذ الطب النفسي في جامعة القاهرة.