ماذا يحدث إذا خففت أكل؟

تتعدد أضرار عدم الأكل بتأثيراتها على الوظائف الحيوية في الجسم، ومن هذه الأضرار: الشعور بالتعب والإعياء فبدون سعرات حرارية كافية، سيتم الشعور بالتعب وخاصة عند القيام بمجهود مثل ممارسة الرياضة أو مجرد صعود الدرج. انخفاض نسبة السكر في الدم والشعور بالدوار وهذه من أضرار عدم الأكل الشائعة جدًا.