ماذا يحدث إذا تناولت السمسم يومياً؟

ماذا يحدث عند تناول السمسم يوميا؟ تزويد الجسم بالزنك والكالسيوم حيث يعملان على الوقاية من هشاشة العظام ، تزويد الجسم بمعدن النحاس الذي يساعد في تقليل ألم التهاب المفاصل، كمية الألياف في السمسم تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتخفيف الاضطرابات الهضمية.