ماذا يحدث إذا تناولت الزنجبيل كل يوم لمدة شهر؟

فوائد الزنجبيل والاستخدام اليومي

بشكل عام، تناول الزنجبيل يومياً يعتبر أمراً آمنًا لمعظم الأفراد، حيث يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية. ومع ذلك، قد يؤدي الإفراط في استهلاكه إلى بعض الآثار الجانبية، خاصة عند تناوله بكميات كبيرة أو لفترات زمنية طويلة. من بين هذه الأعراض: اضطرابات الجهاز الهضمي مثل حرقة المعدة، وعسر الهضم، والإسهال.