ماذا يحدث إذا تركت الحليب؟

من أضرار التوقف عن تناول مشتقات الحليب وبالأخص الألبان حدوث اضطرابات هضمية ، وذلك لأن الألبان تحتوي على البكتيريا النافعة التي تعمل على تهدئة المعدة والأمعاء وتُقلل من المشاكل الهضمية.