ماذا يحدث إذا أكلت 5 بيضات يومياً؟

وخلصت الدراسة إلى أن: "هذه النتيجة مهمة من منظور الصحة العامة، مما يشير إلى أن زيادة استهلاك البيض "5 بيضات أو أكثر في الأسبوع" قد يؤدي إلى تكوين جسم أكثر صحة ، خاصة بسبب زيادة تناول البروتين، بحثت ورقة منفصلة، نُشرت في مجلة الكلية الأمريكية للتغذية في عام 2020، في العلاقة بين استهلاك البيض وفقدان الوزن لدى أكثر من 2200 ...