ماذا يحدث إذا أكلت ملعقة سمسم يومياً؟
اجابة معتمدة
فوائد تناول معلقة سمسم يوميا يحتوى السمسم على نسبة عالية من العناصر الغذائية والأحماض الدهنية الغير مشبعة، ويحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تعود بنفعاً كبيرا على صحة الإنسان، ومن بينها. - الحفاظ على صحة القلب . - يعزز من فعالية أدوية السكري. - خفض مستويات الكولسترول.