ماذا يحدث أثناء النوم؟

وبحسب موقع "WebMD"، تنخفض حرارة الجسم درجتين أثناء النوم وتتباطأ عملية التنفس وتقل ضربات القلب وينخفض ضغط الدم . علاوة على ذلك، يقوم الجسم أثناء النوم بإطلاق مواد الكيميائية في مجرى الدم، مسئولة عن تقوية المناعة وإصلاح العضلات والأعضاء والخلايا.