ماذا يحتوي التمر من معادن؟

التمر ملين طبيعي للمعدة وذالك لاحتوائه على ألياف سليلوزية وتشكل حوالي 85 % من وزن الثمرة في مرحلة الخلال . وبناءً على ذلك فأن تناول ( 15 تمرة ) في اليوم يعمل على تزويد الجسم الإنساني بكامل احتياجاته اليومية من المغنيسيوم والمنغنيز والنحاس والكبريت ونصف احتياجاته من الحديد وربع احتياجاته من كل من الكالسيوم والبوتاسيوم .