ماذا يجب فعله بعد نزع الجبيرة؟

ماذا تفعل بعد نزع الجبيرة؟

عندما يكون الوقت قد حان لإزالة الجبيرة، يجب عليك زيارة الطبيب للقيام بذلك. من المهم عدم محاولة إزالتها بنفسك، لأن ذلك قد يؤدي إلى إصابتك. قد تجد أيضًا أن البشرة جافة، لذا يُفضل غسلها بالماء الدافئ مع تجنب الفرك الشديد لتفادي حدوث نزيف. بعد ذلك، يمكنك القيام بتمرين المنطقة المصابة برفق لتعزيز قوتها.