ماذا يجب أن تتجنب الحامل في الشهر الأول؟

الأمور التي يجب تجنبها خلال الشهر الأول من الحمل

يجب عليك الامتناع عن بعض الأمور خلال الفصل الأول: قللي من تناول الكافيين بحيث لا تتجاوزي كوباً واحداً من القهوة أو الشاي يومياً. عليك أيضاً الامتناع عن التدخين والابتعاد عن التعرض للتدخين السلبي من خلال الابتعاد عن المدخنين. تجنبي استخدام المخدرات غير المشروعة. كما ينبغي عدم تناول الأسماك النيئة أو المأكولات البحرية المدخنة، مثل السوشي وبيض السمك.