ماذا يأكل مريض لارتروز؟

الخضار والفواكه ومضادات الأكسدة تحتوي الفواكه والخضروات على مضادات الأكسدة. إن تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة بشكل منتظم يمكن أن يفيد صحتك. يمكنها تقليل أعراض الأمراض المزمنة، بما في ذلك التهاب المفاصل الالتهابي. تعتبر أصناف الفواكه والخضروات ذات الألوان الزاهية مصادر جيدة بشكل خاص لمضادات الأكسدة.