ماذا يأكل مريض السل؟

نصائح غذائية لمريض السل

إليك بعض المجموعات الغذائية الأساسية التي ينبغي عليك إدراجها في نظامك الغذائي إذا كنت تعاني من مرض السل:

• الأطعمة الغنية بالبروتين: يفضل تناول اللحوم الخالية من الدهون مثل الدجاج والديك الرومي والأسماك.
• الفواكه والخضراوات: من الجيد تناول الخضروات الورقية مثل السبانخ والكرنب.
• الحبوب الكاملة: يُنصح باختيار الأرز البني كجزء من النظام الغذائي.
• الدهون الصحية: يُعتبر الأفوكادو خيارًا ممتازًا.
• السوائل: تأكد من شرب كمية كافية من المياه.