ماذا يأكل مريض السكر على الريق؟

خيارات غذائية مناسبة للصائمين من مرضى السكري

تعتبر الخضروات الورقية الخضراء من الخيارات المثلى. كما أن الحبوب الكاملة تلعب دورًا مهمًا في النظام الغذائي. لا ننسى أيضًا الأسماك الدهنية، التي توفر الفوائد الصحية. الفاصوليا والجوز (عين الجمل) من الأطعمة المفيدة. من الفواكه، يمكن تناول الحمضيات والتوت، بالإضافة إلى البطاطا الحلوة.