ماذا يأكل مريض الإنفلونزا؟

أطعمة تعزز المناعة لمريض الإنفلونزا

يُعتبر فيتامين سي عنصراً مهماً في تعزيز المناعة، ومن الأطعمة الغنية به نجد الفواكه الحمضية مثل البرتقال والجريب فروت، بالإضافة إلى فواكه أخرى مثل الفراولة والكيوي والطماطم. كما أن بعض الخضروات مثل البروكلي والسبانخ واللفت تُعد خيارات ممتازة.