ماذا يأكل مريض ارتفاع الحديد؟

نصائح غذائية لمريض ارتفاع الحديد

يُفضل تناول الدجاج و الأسماك، حيث إنهما يعدان من المصادر الممتازة للحديد. كما يُستحسن إضافة الأطعمة الغنية بـ فيتامين ج إلى النظام الغذائي. ينبغي تجنب استهلاك الشاي أو القهوة أو منتجات الألبان أثناء تناول اللحوم. كما يُفضل تناول الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد.