ماذا يأكل ذا روك؟

نظام التغذية الخاص بذا روك

تتكون الوجبة الأولى لدى ذا روك من:
- 10 أوقيات من ستيك اللحم
- كوبان من دقيق الشوفان
- 3 بيضات (بياض فقط)
- بيضة كاملة
- كوب من عصير البطيخ

أما الوجبة الثانية فتحتوي على:
- صدرين من الدجاج
- قطعتين من الفلفل الحلو
- 3 أكواب من الفطر
- 3 أكواب من البروكلي
- مخفوق بروتين واحد