ماذا يأكل المعتمر؟

من أفضل الأطعمة التي يُنصح بتناولها في العمرة هي الأطعمة الغنية بالبروتينات مثل البيض والحليب واللحوم والأسماك . البروتينات تعمل على تزويد الجسم بالطاقة والتقوية. كما يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الفاكهة الطازجة والخضروات.