ماذا يأكل المصاب بضربة شمس؟

علاج ضربة الشمس عن طريق الترطيب

يعتبر ماء جوز الهند فعالاً في معالجة ضربة الشمس، حيث يسهم في إعادة ترطيب الجسم من خلال استعادة توازن الإلكتروليتات بشكل طبيعي. يمكن أيضاً تناوله مع اللبن، الذي يعد مصدراً ممتازاً للبروبيوتيك، ويساعد في تزويد الجسم بالعناصر المعدنية الأساسية التي فقدها نتيجة للتعرق المفرط.