ماذا يأكل الشخص الذي يضع تقويم؟

الأطعمة المناسبة عند تركيب تقويم الأسنان

يفضل تناول الألبان ومنتجاتها مثل الجبن والحليب. بالإضافة إلى البيض، والمواد البحرية كـ الأسماك. تعتبر البطاطا المهروسة والفاصولياء من الخيارات الجيدة أيضاً. ولا تنسَ اللحوم الحمراء والدجاج. من الفواكه، يمكنك تناول الموز والتوت وعصائر الفواكه. يفضل تقليل تناول الحلويات قدر الإمكان.