ماذا يأكل الرجل لانجاب ذكر؟

أطعمة قد تساعد في إنجاب الذكور

إليك بعض الأطعمة التي يُعتقد أنها تساهم في إنجاب الذكور:

• الموز: يُفضل تناول ثمرتين يومياً، فهو يحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم.
• الحبوب الكاملة: تُعتبر خياراً جيداً ضمن النظام الغذائي.
• الفطر: يُعد من الأطعمة المفيدة.
• الفواكه الحمضية: مثل البرتقال والليمون.
• النشويات: ضرورية للجسم.
• المأكولات البحرية: مثل الأسماك.
• الأطعمة المالحة: يمكن أن تساهم أيضاً.
• الطماطم: والتي تُعتبر غنية بالعناصر الغذائية.