ماذا نفعل لقتل الملل؟
اجابة معتمدة
طرق لمكافحة الملل والرتابة اليومية
إليك 19 خطوة تساعدك في التغلب على الشعور بالملل:
- تحدَّ نفسك: من أفضل الوسائل لمواجهة الملل هو تحديد أهداف صعبة. ذلك يمنح نفسك شيئًا تسعى لتحقيقه.
- جرب أشياء جديدة: لا تتردد في استكشاف أنشطة وتجارب لم تقم بها من قبل.
- تعزيز المنافسة: أضف بعض المنافسة في حياتك، سواء في العمل أو مع الأصدقاء.
- استمع لموسيقى جديدة: جرب الاستماع إلى أنواع مختلفة من الموسيقى لتغيير المزاج.
- قلل من المهام: حاول تقليل كمية المهام التي تضغط عليك.
- غير مكان عملك: تغيير البيئة يمكن أن ينعش روحك.
- إعادة تنظيم مكتبك: جدد ترتيب مكان عملك لخلق جو جديد.
- خذ فترات راحة: تأكد من منح نفسك فترات راحة منتظمة.