ماذا نفعل في حالة الدوخة؟

طرق علاج الدوخة في المنزل بالتمارين 1 الجلوس على حافة السرير وإمالة الرأس بزاوية 45 درجة نحو اليسار. 2 الاستلقاء بسرعة على الظهر دون تحريك الرأس مع وضع وسادة تحت الكتف والبقاء على الوضعية 30 ثانية. 3 تحريك الرأس إلى المنتصف ثم إلى اليمين لمدة 30 ثانية. 4 تحريك الرأس والجسم كاملًا إلى الجهة اليمنى والنظر للأسفل 30 ثانية.