ماذا نفعل عندما نكون متضايقين؟
اجابة معتمدة
إذا شعرت بالحزن خلال تنفسك بعمق، اسمح لنفسك بالبكاء، بعد أن تنتهي من البكاء، استلق على سريرك وفكر فيما حدث . إذا كنت مازلت منزعجا، ابكِ مرة أخرى، ولا تخجل. أخيرا، عندما تكون مستعدا للتحرك مرة أخرى ومواصلة يومك أو ليلتك، تذكر أن تعامل نفسك بلطف، كما لو كنت تهتم بشخص تحبه.