ماذا نفعل عندما تتأخر الدورة الشهرية؟

علاج التوتر عن طريق تقنيات الاسترخاء والحصول على المساعدة من مختص. العلاجات الهرمونية، مثل وسائل منع الحمل المحتوية على هرموني الإستروجين والبروجسترون؛ لتنظيم الهرمونات. الوصول إلى وزن صحي، وتجنب الحميات أو التمارين القاسية؛ لتنظيم الهرمونات، وزيادة فرص الإباضة.