ماذا نشرب لتقوية الذاكرة؟
اجابة معتمدة
تقوية الذاكرة
يعتبر البرتقال مصدراً غنياً بفيتامين ج، الذي يعد من العناصر الأساسية الضرورية للحفاظ على صحة الدماغ. يساهم تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج في حماية الدماغ من ضعف الذاكرة والأمراض مثل مرض الزهايمر. وهناك بعض الأطعمة الأخرى التي تحتوي على هذا الفيتامين ويمكن تناولها كمشروبات منعشة، مثل: الجوافة، والكيوي، والطماطم، والفراولة.