ماذا نشرب بعد الترجيع؟

شرب السوائل حتى لو لم تكن عطش، إذ يُنصح بشرب كأس إلى كأسين من السوائل بعد نصف ساعة من الاستفراغ، مثل: الماء، والمحاليل التي تحتوي على معادن، والمرق الصافي . تجنب شرب الكحول بعد الاستفراغ مباشرة؛ لأنه يزيد من الشعور بالغثيان، ويؤدي إلى المزيد من جفاف الجسم.