ماذا نأكل في فطور الصباح؟
اجابة معتمدة
يجب أن تحظى بخليط من الكربوهيدرات، والألياف، والبروتين، والفيتامينات، والمعادن . فهذه العناصر موجودة في كثير من الأغذية، ويُمكنك اختيار ما تحب، طالما أنك تختار من بين مجموعات أغذية الفطور التالية: الحبوب، والفواكه، ومنتجات الألبان – وبالطبع كوب من الماء.